Je merkt dat je je soms te gemakkelijk laat leiden door wat een ander wil en daarbij niet voldoende voor jezelf opkomt. Ga je weleens situaties uit de weg terwijl dat misschien helemaal niet nodig is? Wil je jezelf met meer stevigheid presenteren en beter vasthouden aan je wensen en prioriteiten? Dan is deze training een waardevolle stap in je ontwikkeling.
Waarom zou je het doen?
Je leert de ander tegemoet komen zonder je eigen belangen uit het oog te verliezen. In deze training krijg je in korte tijd veel praktische handvatten om je assertiviteit naar een hoger niveau te brengen.
Wat kun je verwachten?
Voorafgaand aan de training ontvang je informatie over assertiviteit. Wat is het wel en wat is het niet?
We beginnen bij het begin en brengen eerst in kaart welke situatie van de afgelopen periode vroeg om meer assertiviteit. Op welk moment had je jezelf graag meer zichtbaar willen maken? Vervolgens gaat iedere deelnemer voor zichzelf na wat de ‘draak’ was in deze specifieke situatie, ofwel wat de gedachten waren die ertoe leidden dat jouw assertieve kant zweeg. In de training gaan we daar mee aan de slag. Je krijgt oefeningen om je draak eerder te herkennen en weer andere oefeningen om hem of haar het zwijgen op te leggen en dus niet meer vanuit de draak te handelen. Assertiever worden heeft tijd nodig, maar als het eenmaal één keer gelukt is, gaat het steeds vaker lukken.
Na afloop van de training krijg je een opdracht mee om de daaropvolgende weken mee te oefenen. Je schrijft een kort verslag van je bevindingen, waarop je feedback ontvangt van de trainer.
√ Je bent in staat je mening duidelijk naar voren te brengen en aan te geven wat je wilt
en bedoelt
√ Je krijgt inzicht in overtuigingen en gedachten die je belemmeren of ondersteunen
√ Je leert problemen en conflicten niet uit de weg te gaan, maar juist op te lossen
√ Je neemt eerder initiatieven en bent actiever en betrokken bij situaties in je organisatie
√ Je bent beter in staat jezelf te profileren en vergroot je zelfvertrouwen
Voor wie?
Iedereen die beter voor zichzelf wil opkomen, bewuster wil optreden en assertiever gedrag wil vertonen
Praktische informatie
- Duur: 1 dagdeel á 3,5 uur en 1 telefonisch/online consult
- Kosten: € 385,- (excl. BTW)